Инсулинът и кожата

Хормоните и техният баланс са от изключителна важност за цялостното ни здраве. Проблеми с кожата могат да възникнат дори когато само един хормон е извън баланс. Да разгледаме накратко исулинът и ефекта му върху кожата, когато той е извън контрол.

Инсулинът е хормон, който регулира нивата на захар в кръвта. Когато инсулинът е извън баланс той оказва ефект и върху другите хоормони в тялото, което води до проблеми в целия организъм и в частност, кожата.

Множество научни изследвания показват, че проблеми с инсулина водят до проблеми видими по кожата като:
-възплаени червени пъпки
-брадавици
-често възпаление на кожата
-жълтеникави, червени или кафеникави образувания върху кожата

Обикновено кожни проблеми, които не се подобрявт в период от няколко седмици могат да бъдат признак за инсулинова резистентност.

Какво да направите ако подозирате, че имате проблем с инсулина?

Внимавайте с консумацията на сладки и тестени храни и си направете консутация със специалист, който да ви назначи необхоодимите хормонални излседвания. Това ще ви помогне не само с кожните проблеми, но и с предотвратяването на други заболявания, като например, диабет.

Следващите стъпки:

Увеличете приема на храни богати на фибри, протеини и полезни мазнини
Включете нискоинтензивни упражнения в ежедневието си и се фокусирайте върху създаване на повече положителни навици
Нормализирайте нивата на хормоните с помощта на вашия доктор