Дехидратация на кожата и как да се справим с нея

Дехидратираната кожа е различна от сухата кожа и двете понятия не трябва да се бъркат.

Кожа, която има липса на вода е дехидратирана и това е състояние на кожата. Ако обаче липсата е на  естествени мазнини, това е суха кожа и не е състояние, а тип кожа.

В тази статия ще си говорим за хидратация на кожата и какво да правим, за да набавим H2O в нея.

Ще започнем с пиенето на вода. Банално звучи, но си остава едно от най-важните неща за здравето на кожата ни, а и на целия организъм. Като за начало пийте по 8 чаши вода на ден, а докато тренирате в спортната зала или на открито пийте по глъдка, две вода на всеки 20 мин.

В зависимост от теглото, пола и активността на живота ви може да се нуждаете и от повече вода.

Консумирайте богати на вода плодове и зеленчуци (диня, селъри, краставици и др.).

Други промени в ежедневието ви, които може да направите, за да спреде дехидратацията на кожата са:

• не прекалявайте с алкохола
• намалете кафето и кофеиновите напитки
• спрете тютюнопушенето
• тренирайте редовно
• спете поне 7 часа на ден

Важно е и каква грижа полагате за кожата си. Някои важно стъпки в тази посока са:

• веднъж в седмицата ексфолирайте лицето си.
• правете маска за лице 1-2 пъти в седмицата.
• използвайте хидратиращ серум за лице с високо съдържание на колаген, витамин С и хиалурон. Може да опитате GS Anti Age Serum Powerful Formula.
• нанасяйте сутрин и вечер хидратиращ крем, който освен да набавя на кожата нужната вода, да не разрешава и на влагата да напуска кожата. Препоръчваме ви комплекта от дневен и ноще крем GS Multi Active Booster и GS Anti Age Night Therapy.