Салата за сияйна кожа и добро здраве

Това не е просто лека, безвкусна листна салата. Това е пълноценно, хрупкаво и изключително вкусно ястие, приготвено с подбрани съставки заради техните анти-ейдж и противовъзпалителни свойства Необходими продукти 3,4 моркова: богати на бета-каротин, който тялото превръща във витамин A. Подпомагат възстановяването на кожата и защитават от UV лъчи. 1 стрък селъри: съдържа много вода и антиоксиданти, които хидратират кожата и подобряват храносмилането, намалявайки вътрешното възпаление. 1 чушка: източник на витамин C, който подпомага образуването на колаген и прави кожата по-сияйна и стегната. Спанак (голяма шепа): фино нарязан. Богат на фолиева [...]

17 окт.Виж още

Течен или прахообразен колаген: Кой е по-добър и защо?

В миналия влог си говорихме за това как организмът усвоява колагена като хранителна добавка. Днес ще обсъдим кой вид е по-добър – прахообразният или течният – и защо. Колагенът се предлага в различни форми – най-често като течност или прах. Нека да разгледаме фактите, свързани с: усвояемостта, биоактивността, съставките, удобството, както и реакцията на колагена при високи температури (например в кафе). Какво казва науката за усвояването? Най-важното, независимо от формата, е колагенът да бъде хидролизиран – т.е. разграден до пептиди и [...]

28 авг.Виж още

Мит или наука: Има ли смисъл да приемаме колаген?

В последните години течният колаген се превърна в една от най-обсъжданите теми в света на грижата за кожата. Някои хора вярват в чудодейните му ефекти, докато други са скептични и твърдят, че организмът не може да го усвои и че той се “губи” по пътя. Истината? Науката е категорична: хидролизираният (ензимно преработен) морски колаген се усвоява отлично и има реални, доказани ползи за кожата, косата, ставите и общото здраве. Какво всъщност е колагенът? Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло – [...]

28 юлиВиж още

Какво е DMS и защо кожата ви го обожава

Мечтали ли сте за козметика, която сякаш се сливат с кожата ви? Това се постига благодарение на една интелигентна съставка – DMS (Derma Membrane Structure). Какво представлява DMS? DMS е система, базирана на липиди, които по естествен път се срещат в здравата човешка кожа – като серамиди, сквалан, фосфолипиди и триглицериди. За разлика от обикновените емулгатори, които често нарушават бариерната функция на кожата, DMS се държи като неин съюзник – възстановява, подхранва и защитава. Защо DMS е толкова ценен? Повечето кремове просто „седят“на [...]

28 юниВиж още

Опасни етерични масла: какво трябва да знаете?

След големия интерес към предишната ни статия за най-безопасните етерични масла за кожата и хормоналната система, и многобройните ваши въпроси в социалните мрежи, подготвихме втора част по темата! Днес ще ви разкажем за етеричните масла, които е по-добре да избягвате в ежедневната си козметика — защо, как влияят на кожата и ендокринната система и с какво можете да ги замените. Защо трябва да внимаваме с някои етерични масла? Дразнят кожата — предизвикват зачервяване, обриви, парене. Фототоксичност — някои масла увеличават чувствителността на кожата [...]

28 майВиж още

Най-безопасните етерични масла за кожа и хормонален баланс: Какво трябва да знаем?

Всички натурални аромати ли са безопасни за нашата кожа и ендокринна система? Истината е, че не всички аромати са еднакви — някои могат да повлияят на ендокринната ни система, докато други са напълно безопасни и дори полезни. В този пост ще разгледаме кои етерични масла са най-добрите приятели на кожата ни и защо. Какво трябва да знаем за етеричните масла в козметиката? Повечето етеричните масла са силно концентрирани растителни екстракти. Те съдържат мощни активни съединения, които могат да имат различни ефекти [...]

28 апр.Виж още

Дневна срещу нощна грижа: Каква е разликата?

Грижата за кожата е важна част от ежедневието ни, но често се чудим каква е разликата между дневната и нощната рутина. Въпреки че и двете имат за цел да поддържат кожата здрава и сияйна, те изпълняват различни функции и изискват специфични продукти. Дневна грижа: Защита и хидратация През деня кожата е изложена на множество външни фактори като замърсяване, UV лъчи и свободни радикали. Затова сутрешната рутина трябва да се фокусира върху защитата и хидратацията. Ето основните стъпки: Почистване: Нежно измиване на лицето, [...]

21 мар.Виж още

Тоник за лице – тайното оръжие за здрава и сияйна кожа

Ако досега сте подценявали тоника за лице, време е да му дадете заслуженото място в рутината си. Този лек, но мощен продукт е нещо повече от обикновена вода с хубав аромат – той е ключът към добре балансирана, хидратирана и здрава кожа. Какво прави тоникът толкова важен? След измиване с почистващ продукт кожата често остава леко раздразнена и с нарушен баланс на pH. Тоникът идва точно тук – той възстановява този баланс, успокоява и подготвя кожата да приеме максимално добре следващите [...]

25 февр.Виж още

Топ 5 предимства на антиоксидантите

Много хора свързват слънцезащитата единствено със слънцезащитен крем, но това, което може би не осъзнават, е, че антиоксидантите също играят решаваща роля за запазване здравето на кожата им. Въпреки че слънцезащитният крем трябва да бъде задължителната защита срещу UV увреждането, включването на антиоксиданти може да бъде основен съюзник за предотвратяване на признаци на стареене. Разбирането на ролята на антиоксидантите и как те могат да подобрят защитата от слънцето, да подобрят устойчивостта на кожата и да подпомогнат възстановяването е жизненоважна част от [...]

2 ян.Виж още