Отново е това време на годината – времето, в което всички искаме да изглеждаме по най-добрия начин за празниците. Но тъй като студеното време, стресът и дехидратацията играят роля за това как изглежда кожата ви, а моментът е такъв, че тези фактории са неизбежни, ви препоръчваме да прочетете тази статия, за да сте сигурни, че ще изглеждате прекрасно за всички предстоящи празници.

Дехидратация – как да се справим с нея?

Пийте повече вода. Може да си мислите, че пиете достатъчно вода, но ако се чувствате дехидратирани или не толкова енергични, опитайте да увеличите дневния прием на H2O. Водата е най-добрият и единствен начин за възстановяване на течностите в организма след тренировка или каквато и да е напрегната дейност, така че не забравяйте да пиете вода през целия ден.

Яжте повече плодове и зеленчуци. Яденето на здравословни храни е един от лесните начини да се погрижите за кожата си преди и след Коледа. Опитайте се да замените традиционните коледни десерти с по-здравословни варианти направени от ядкови брашна, стевия или плодове за подсладители. Включете и храни, като пресни сезонни зеленчуци, които са богати на антиоксиданти и помагат в борбата със свободните радикали (виновниците за стареенето).

Използвайте редовно овлажняващ крем през деня – особено след душ, когато кожата ви е все още влажна – за да запазите влагата отвътре навън!

Студеното време и кожата

Студеното време може да се отрази неблагоприятно на кожата. За да избегнете сухата, лющеща се кожа, използвайте овлажнител за въздух, за да поддържате в дома си подходящо ниво на влажност. Ако не искате да инвестирате в скъпа машина, опитайте да поставите купички с вода в дома си – тя ще овлажни въздуха по същия начин.

Ако не желаете да използвате овлажнител или купички с вода, опитайте да затоплите кърпа и да я увиете около лицето си за десет минути преди лягане. Това ще помогне за предотвратяване на напукването и раздразнението, причинени от студения зимен вятър.

Друг начин да избегнете сухите и напукани бузи е като използвате маска за лице два пъти седмично през студените месеци. Изберете такава с хиалуронова киселина и я нанесете след почистване, но преди тонизиране или овлажняване; оставете я да действа 15 минути, преди да я измиете с хладка вода . И накрая… ако никоя от тези възможности не ви звучи привлекателно , помислете за задължително добавяне на серум в ежедневната си рутина, за да не стане кожата прекалено суха от студените температури навън.

Стресът и влиянието му върху красотата на лицето ви

Най-важното нещо, което можете да направите за кожата си, е да не се ядосвате. Стресът й влияе пагубно. Дишайте дълбоко в стресови моменти, медитирайте, пишете всичко, което ви притеснява на лист хартия и отделяйте време за себе си – четете книга, вижте се с приятел, пригответе си нещо топло и вкусно у дома. Лесно е да забравите тези прости стъпки във вълнението около коледните приготовления, но повярвайте ни: те си заслужават!

През този празничен сезон се опитайте да не пренебрегвате себе си и независимо къде прекарвате времето си у дома или на друго място, не забравяйте, че грижата за кожата ви през зимния сезон ще я запази здрава, хидратирана и сияйна, а това е най-добрия коледен подарък, който може да си направите.